Sarney faz 95 anos e revela segredo para chegar bem a essa idade

Ex-presidente fala com bom humor sobre sua longevidade: “Os chineses dizem que é o seguinte: dormir muito, manducar pouco e não discutir com mulher”

O ex-presidente da República José Sarney completa 95 anos nesta 5ª feira (24.abr.2025). Nascido em 24 de abril de 1930 em Pinho (MA), cidade com 84.621 habitantes a 333 km da capital São Luís, Sarney tem uma curso longeva na política.

Sarney assumiu seu 1º função público em 1955, uma vez que deputado federalista pelo Estado natal. Foi também governador do Maranhão (1966-1970), senador pelo Maranhão (1971-1985), presidente da República (1985-1990) e senador pelo Amapá (1991-2015). Presidiu o Senado por 3 mandatos: 1995-1997, 2003-2005 e 2009-2013.


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Em 12 de março de 2025, o ex-presidente recebeu o Poder360 para uma entrevista em sua morada em Brasília. Havia concluído de fazer sua fisioterapia diária, para substanciar os músculos.

Levante jornal do dedo perguntou a Sarney qual era o sigilo para chegar muito nessa período da vida. Eis o que respondeu o ex-presidente da República: “Os chineses dizem que é o seguinte: dormir muito, manducar pouco e não discutir com mulher [risos]”.

Assista ao vídeo (36s):

Sarney é casado com Marly desde 1952. Eles têm 3 filhos:

Na conversa com o Poder360, Sarney declarou que prefere ortografar (ele é responsável de 123 livros e planeja finalizar o 124º em 2025) à noite: “Às 22h eu me recolho à livraria e aí fico lendo e escrevendo. Se a coisa é boa, escrevo até a madrugada. Ou leio até a madrugada”.

ENTREVISTA COM SARNEY

A seguir, leia trechos da entrevista de março de 2025:

Poder360 – Dos 123 livros que o senhor escreveu, quais são os seus prediletos?
José SarneyVou me fixar nos romances: “O Possuidor do Mar” [1995], “Saraminda” [2000], “A Duquesa vale uma Missa” [2007] e “O Setentrião das Águas” [1969]. Desses 4, eu acho que no “Possuidor do Mar” eu consegui fazer um romance que tem princípio, meio e termo, muito estruturado.

Uma vez que o sr. escreve? Em qual horário? É no computador?
No princípio, eu não tinha computador. Eu escrevia à máquina e à mão. Depois da era do computador, eu me adaptei. Hoje, eu escrevo no computador. Mas com uma técnica: um espaço maior entre as linhas e não corrijo os erros de digitação. Mando para minha secretária passar para papel. Corrijo no papel e mando de novo para minha secretária.

E aí tem um registo novo no computador?
Isso. É um processo em que eu chego a até 12 releituras.

O senhor escreve em qualquer horário específico do dia?
Eu sou um pouco disciplinado. Tenho uma organização desorganizada [risos]. Às 22h eu me recolho à livraria e aí eu fico lendo e escrevendo. Se a coisa é boa, eu escrevo até a madrugada. Ou leio até a madrugada. 

Seu horário predileto logo é o da noite?
À noite. Mas eu leio também de manhã. Negócio muito cedo, e leio.

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Na imagem supra, o ex-presidente e o Diretor de Redação do jornal do dedo “Poder360”, Fernando Rodrigues

Qual a marca do computador que o senhor usa e programa que usa para ortografar?
Meu 1º computador foi um Sharp, que me foi oferecido pelo Matias Machline [1933-1994] [fundador Sharp]. Era um computador que levava um tempo… A gente ficava esperando que ele ligasse. Hoje, eu tenho um Dell e escrevo no Word.

E o hábito de leitura das notícias na mídia tradicional? Ainda lê em papel ou lê no computador ou tablet?
Eu tenho uma saudade imensa do papel! Eu me habituei e gostava de pegar no jornal. Paladar tanto que eu leio os jornais locais [de Brasília] toda manhã, no papel.

E os outros?
Outros eu leio no meu iPad. 

Uma vez que é a sua rotina? E a saúde? Tem dormido muito?
Tenho um problema de sono. Sempre dormi pouco, 4 ou 5 horas. Talvez um uso de estudante que varava a noite estudando e tomando moca. Hoje, já estou me recuperando: estou dormindo mais, umas 6 horas.

Qual é o sigilo para chegar nessa período da vida, saudável, com a cabeça funcionando muito aos quase 95 anos?
Os chineses dizem que é o seguinte: dormir muito, manducar pouco e não discutir com mulher [risos].

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